News Flash:

10 alimente negre pe care ar trebui sa le incluzi in dieta

14 Iulie 2015
554 Vizualizari | 0 Comentarii
orez negru
Ati aflat si poate ati simtit pe propria piele beneficiile alimentelor verzi, dar stiti ca alimentele negre sunt cel putin la fel de sanatoase. Sunt bogate in antioxidanti, previn tumorile si au capacitatea de a intari oasele, de a sprijini sanatatea rinichilor.

Alimentele negre isi iau pigmentul de la aceeasi substanta de la care si-o iau si alimentele rosii sau mov - antocianina. Antocianina este unul dintre cei mai puternici antioxidanti si exista aproape 300 de diferite tipuri de antocianine, culoarea alimentelor nefiind data de numarul lor, ci de pH-ul plantei. In plus, antocianinele reduc inflamatia si sprijina sistemul imunitar.

Citeste continuarea pe sanatate.bzi.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

alimentele negre antocianina
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0814 (s) | 33 queries | Mysql time :0.017135 (s)