News Flash:

10 motive pentru care trebuie sa consumi castraveti

17 Iulie 2013
916 Vizualizari | 0 Comentarii
Castravetii sunt una dintre cele mai cultivate legume din lume si una din cele mai bune superalimente pentru sanatatea generala. De multe ori, castravetii sunt stropiti cu pesticide, asa ca este important sa cumperi varietati organice sau, si mai bine, sa-i cultivi tu insati.

1.Sursa de energie - Castravetii sunt o sursa buna de vitamine B. Pune jos sucul si cafeaua si mananca, in schimb, o felie de castravete.

2. Rehidrateaza organismul si suplineste dozele zilnic necesare de vitamine
- Castravetii contin 95% apa, mentinand corpul hidratat, ajutandu-l si sa elimine toxinele. Castravetii au cele mai multe dintre vitaminele de care avem nevoie intr-o zi. Nu uita sa nu-i cureti de coaja, caci aceasta are multa vitamina C, aproximativ 10% din doza zilnic recomandata.

3. Ingrijire pentru piele si par - Daca nu-ti placa sa mananci coaja, poti s-o folosesti pentru iritatii ale pielii si arsuri solare, asa cum ai folosi aloe vera. Pune o feliuta pe ochii umflati si proprietatile ei antiinflamatorii vor reduce umflatura. Siliconul si sulful din castraveti ajuta la stimularea cresterii parului.

4. Lupta impotriva cancerului
- Castravetii sunt cunoscuti pentru faptul ca au lariciresinol, pinoresinol si secoisolariciresinol. Acesti fitonutrienti din categoria lignans reduc riscul aparitiei catorva tipuri de cancer, inclusiv cancerul de san, cel ovarian, uterin si de prostata.

5. Ingrijirea casei - Elimina 'ceata' de pe oglinda. Inainte de a face dus, sterge oglinda de la baie cu o felie de castravete si aceasta nu se va mai aburi. Daca vrei ca usile sa nu mai scartaie, nu le unge cu ulei, ci cu castravete.

6. Elimina respiratia urat mirositoare - Ia o felie de castravete si pune-o pe cerul gurii vreme de 30 de secunde. Fitonutrientii vor omori bacteriile din gura, cele care sunt responsabile cu respiratia neplacuta.

7. Tratament pentru mahmureala - Pentru a evita durerea de cap de dupa o petrecere de pomina, mananca cateva felii de acstravete inainte de a merge la culcare. Castravetii contin zahar, vitamine din complexul B si electroliti care readuc nutrientii necesari, reducand intensitatea mahmurelii si a durerii de cap.

8. Ajuta la scaderea in greutate si la digestie - Datorita numarului mic de calorii si cantitatii mari de apa, castravetele este ideal pentru cei care vor sa slabeasca. Apa si fibrele din compozitie sunt eficiente in eliminarea toxinelor din sistemul digestiv. Consumul zilnic este considerta un remediu pentru constipatia cronica.

9. Vindeca diabetul, reduc colesterolul si controleaza tensiunea arteriala
- Sucul de castravete contine un hormon necesar celulelor pancreasului pentru a produce insulina. Cercetarile au descoperit ca un compus numit sterol poate ajuta la reducerea colesterolului. Castravetii contin mult potasiu, magneziu si fibre. Acestea regleaza tensiunea arteriala, si pe cea ridicata, si pe cea scazuta.

10. Promoveaza sanatatea incheieturilor, reduc durerea artritica - Castravetele este o excelenta sursa de siliciu, cuoscut pentru promovarea sanatatii prin intarirea tesutului conjunctiv. Contine si vitaminele A, B1, B6, C si D, acid folic, calciu, magneziu si potasiu. Cand este amestecat cu suc de morcovi, ajuta la reducerea durerilor artritice, prin scaderea nivelurilor acidului uric.

Sursa: suntfericita.ro
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0960 (s) | 24 queries | Mysql time :0.010760 (s)

loading...