News Flash:

11 motive ca sa bei apa cu lamaie

15 Septembrie 2014
1391 Vizualizari | 0 Comentarii
Combinatia de apa cu lamaie, dimineata, iti aduce tot felul de beneficii. De aceea incearca sao introduci cat mai mult in dieta ta. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa faci o regula din a bea in fiecare dimineata un suc din lamaie si apa calduta.
 
Vrei sa incepi o cura de detoxifiere si una care sa dea rezultate? Cea mai buna metoda este sa bei in fiecare dimineata un pahar de apa plata cu  lamaie. Consumul de apa cu lamaie dimineata iti aduce mai multe beneficii decat credeai.

De ce este o metoda atat benefica? Pentru ca apa  hidrateaza, iar lamaile ai o multime de calitati precum: intaresc sistemul imunitar  sunt pline de vitamina C, vitamina A, calciu, magneziu si alti nutrienti.

Intareste sistemul imunitar 

Lamaile sunt bogate in vitamina C si potasiu, care stimuleaza functia celebrala  si controleaza presiunea sanguina.

Echilibreaza ph-ul

Lamaia e unul dintre cele mai alcaline alimente. Chiar daca are in continut acid citric, nu provoaca aciditate si mentine un ph neutru al organismului.

Ajuta la pierderea in greutate 

Lamaile sunt cele mai indicate intr-o dieta. Ele contin pectina, o fibra care arde rapid caloriile.

E diuretic 

Apa cu lamaie ajuta la eliminarea toxinelor prin urina si mentinerea unui trac urinar sanatos.

Curata pielea 

A bea apa cu lamaie ajuta la curatarea sangelui de toxine, ceea ce inseamna o piele mai sanatoasa. De asemenea, gratie vitaminei C din compozitie, lamaia previne si reduce ridurile.

Imbunatateste digestia 

Lamaia stimuleaza functia bilei, care joaca un rol important in digestie, prevenind constipatia si aciditatea la nivelul stomacului. 

Improspateaza respiratia 

Acidul citric omoara bacteriile, de aceea apa cu lamaie ajuta la ameliorarea durerilor dentare si prevenirea gingivitei.

Previne imbatranirea prematura

Vitamina C din lamai ajuta la neutralizarea radicalilor liberi, prevenind astfel imbatranirea prematura si unele dintre cele mai grave forme de boli cronice. Lamaile contin nu mai putin de 22 de compusi anti-cancer, inclusiv limonen, un ulei, care incetineste sau opreste cresterea tumorilor canceroase si opreste diviziunea celulara in celulele canceroase.

Te scapa de mahmureala

Ai o stare de mahmureala? Bea dimineata un pahar de apa cu lamaie si o sa te puna pe picioare. Studiile au aratat ca apa cu suc de lamaie ajuta la energizarea organismului, dar si la imbunatatirea starii de spirit, ameliorand starile de anxietate si depresie.
Lupta cu infectiile

Apa calda cu lamaie este cel mai efficient mod prin care sa scapi de infectiile virale si de durerile in gat. In plus, sucul de lamaie stimuleaza sistemul imunitar sa lupte mai efficient cu infectiile.

Te energizeaza

Cand incepi dimineata cu o cafea, iti incurajezi corpul sa produca energie sub forma fluctuatiilor glicemiei si al stresului oxidant, iar efectele sunt de scurta durata. Apa cu lamaie produce energie “verde” in corpul tau prin hidratare si oxigenare de-a lungul intregii zile, fara oxidare in exces la nivel celular.

Atentie! Daca daca suferi de ulcer gastroduodenal sau ulcer nu este indicata o dieta cu lamaie. Deasemenea aceasta dieta cu apa cu lamaie nu este indicata copiilor si varsnicilor.

dimineata apa calduta vitamina c vitamina calciu magneziu nutrienti
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1176 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013640 (s)

loading...