News Flash:

4 retete delicioase de smoothie

19 Iunie 2014
894 Vizualizari | 0 Comentarii
Temperaturile ridicate din termometre, din timpul verii, ne fac sa tanjim inca de la primele ore ale diminetii dupa ceva dulce si rece. Dar atunci cand in locul nesanatoaselor bauturi carbogazoase din comert, alegem ceva natural, preparat chiar de noi, corpul nostru radiaza de fericire. Un astfel de deliciu sanatos este si smoothie, o bautura preparata din lapte si fructe proaspete. Si astfel ne facem plinul de nutrienti inca de la primele ore ale diminetii. Pentru prepararea acestor bauturi e nevoie sa dai o fuga pana la magazinul Selgros, sa-ti iei cele necesare. La ei gasesti produse lactate si fructe proaspete, esentiale pentru prepararea bauturii. Pentru a consulta catalogul Selgros, click aici!

Iata si cateva retete de smoothies gustoase, pline de antioxidanti ce-ti vor face ziua mai buna.


Smoothie cu zmeura


Pentru ca tot e sezonul fructelor, poti opta pentru zmeura la pregatirea bauturilor tale. Fructul este o sursa puternica de vitamine, minerale si antioxidanti, cu reale beneficii pentru intregul organism. Consumul acesteia ne poate feri de problemele de sanatate cum ar fi cancerul, obezitatea, afectiuniile cardiovasculare si infertilitatea. Ca sa va bucurati din plin de efectele acestui fruct, pregatiti-va un smoothie dintr-un pahar de zmeura, la care adaugati o cana de lapte, o banana congelata, si cativa fulgi de cocos. Puneti toate ingredientele in blender si va asigurati astfel o bautura extrem de delicioasa si buna in orice moment al zilei.


Smoothie cu fulgi de ovaz si ciocolata


E dulcele ideal pentru cei care sunt la dieta. In 5 minute iti prepari o masa delicioasa si satioasa. Ai nevoie de 1 banana, 1 cana de iaurt grecesc, o jumatate de cana de fulgi de ovaz, 2 linguri de cacao, 1 lingura de vanilie esenta sau extract, sare, gheata. Cei care doresc pot imbunatati reteta cu pudra proteica cu gust de ciocolata. Se pun toate ingredientele in blender si se blenduiesc, pana se obtine consistenta dorita.


Smoothie cu afine


Super sanatos, super gustos si super repede de preparat, un smoothie la superlativ, plin de antioxidanti. Amestecati o cana de spanac proaspat cu o jumatate de cana de afine inghetate, si o jumatate de cana de zmeura inghetata, o banana, o jumatate de cana de lapte si 2 linguri de fulgi de ovaz. Amestecati-le toate in blender si serviti bautura. Pofta buna!


Green smoothie


Plin de vitamine si nutrienti, pentru prepararea acestui smoothie ai nevoie de 1 avocado, 2 kiwi, o cana de lapte, 2 linguri de fulgi de ovaz si gheata. Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca. Bautura obtinuta se poate orna cu fulgi de cocos.


Indiferent pe care il preferi, smoothie-urile sunt o alegerea gustoasa si sanatoasa. Poti sa-ti prepari in fiecare zi cate unul si sa diversifici reteta in functie de fructele pe care le preferi.


 


Selgros Cluj Napoca


Produse alimentare si nealimentare
Calea Someseni nr.8 Cluj Napoca,400388 , RO
Tel: 0264 503 000
Fax 0264 503 199

green smoothie
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1495 (s) | 24 queries | Mysql time :0.041241 (s)

loading...