News Flash:

Activitatea care aduce beneficii inimii

16 Decembrie 2014
489 Vizualizari | 0 Comentarii
Persoanele care practica yoga au un risc mai mic de a face boli cardiovasculare, se arata intr-o cercetare recenta.

O analiza a 37 de cercetari efectuate pana in prezent in legatura cu acest subiect arata ca yoga este asociata cu scaderea factorilor de risc cardiovascular: hipertensiunea si colesterolul, informeaza BBC.

Cu toate ca yoga nu face parte din activitatile recomandate in mod obisnuit de medici, oamenii de stiinta de la Centrul Medical Erasmus din Rotterdam, Olanda, spun ca aceasta are numeroase beneficii asupra sanatatii.

Aceasta activitate care se concentreaza pe respiratie, flexibilitate si rezistenta are ca efect imbunatatirea starii fizice si mentale.

Analiza, care a monitorizat 3.000 de persoane, a aratat ca yoga reduce si riscul de aparitie a obezitatii.

In ceea ce priveste beneficiile cardiovasculare, acestea sunt comparabile cu cele ale unor activitati precum yoga sau mersul in ritm alert.

Specialistii spun ca yoga reduce stresul, factor asociat cu aparitia hipertensiunii si a bolilor de inima.

De asemenea, prin exersarea muschilor si a respiratiei, contribuie la o mai buna oxigenare, implicit scade tensiunea arteriala.

risc cardiovascular hipertensiunea colesterolul yoga
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0846 (s) | 33 queries | Mysql time :0.013593 (s)