News Flash:

Afla secretul: Cum sa pierzi in greutate cu doar o jumatate de lamaie pe zi

6 August 2015
751 Vizualizari | 0 Comentarii
Obiceiurile alimentare sanatoase si activitatile fizice sunt de esentiale atunci cand vine vorba de a pierde in greutate in mod natural. Pierderea in greutate inseamna prelucrarea caloriilor si distribuirea acestora prin corp.

Sucul de lamaie este bogat in acid care stimuleaza digestia si ajuta la reducerea efectelor secundare de la alimente indulcite in corpul dumneavoastra. in acest articol puteTi citi mai multe despre modul de utilizare a lamailor si cum puteti scapa de kilogramele in exces.

Sucul de lamaie
este frecvent utilizat de femei pentru a pierde in greutate, deoarece are proprietatile corespunzatoare pentru a reduce circumferinta taliei.

In plus, prezenta vitaminei C din lamaie duce la cresterea absorbtiei fierului si calciului, minerale cu rol esential in dezvoltarea armonioasa a organismului si mentinerea unui sistem imunitar puternic.

Principiile simple ale dietei cu lamaie:

•    O ceasca de apa calda, cu o jumatate de lamaie stoarsa, bauta dimineata pe stomacul gol ajuta la eliminarea toxinelor acumulate in intestine in ziua precedenta. In acelasi timp, vei preveni balonarile, iar digestia va fi mult mai usoara.
•    Adauga suc de lamaie in orice: salata, supe si ciorbe, in ceaiuri. Mesteca incet, nu te grabi sa mananci. Acesta este un mare defect al femeii active, care de cele mai multe ori isi ia mesele cele mai importante, in special pranzul, in mare graba. Consecintele se manifesta prin stari de disconfort, balonari sau ingreunarea digestiei. Daca nu te grabesti, portiile vor parea mai mari, iar substantele nutritive vor fi mai usor absorbite de organism.
•    Bea doar apa cu lamaie. Nu e doar un slogan publicitar, ci o realitate. O cana mare de apa calda sau ceai cu putin suc de lamaie proaspat stors sau cu cateva felii de fruct, la sfarsitul mesei, te ajuta sa metabolizezi grasimile. Sucurile carbogazoase cu aroma de lamaie NU sunt indicate.

Alte principii, la fel de simple, care te pot ajuta sa slabesti natural si sa nu mai cresti in greutate la loc

•    Mananca doar atunci cand iti este foame. Ideal este sa iei trei mese pe zi, la distanta de cinci ore, cu doua gustari sanatoase intre ele. Mancatul excesiv si mai ales determinat de stres duce la afectiunea numita “colon iritabil” care, pe langa faptul ca este extrem de neplacut ca stare, poate avea consecinte foarte serioase pentru sanatatea ta in viitor.
•    Atentie la temperatura alimentelor si bauturilor! Aceasta influenteaza conditia splinei, “bateria noastra” de energie, precum si a altor organe. Este de preferat consumul alimentelor, bauturilor si al apei la temperatura camerei sau usor incalzite.

bogat acid vitaminei c fierului calciului minerale
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1242 (s) | 25 queries | Mysql time :0.014852 (s)

loading...