Bananele sunt mai mereu evitate cand vine vorba de cure de slabire, dar daca sunt pregatite adecvat, ele pot fi consumate pentru beneficiile pe care le ofera. Este vorba despre potasiu, care se regaseste din abundenta in banane, acesta fiind raspunzator de eliminarea fluidelor in exces din corp. Bananele mai contin inclusiv vitamina B6, maganeziu, fibre dar si vitamina C, atat de necesare pentru buna functionare a organismului. Ingredientele continute de banane combinate cu semintele de in, vor accelera procesul de digestie. Ele actioneaza ca un probiotic, stimuland cresterea bacteriilor din intestine. Datorita nivelului ridicat de antioxidanti, ele pot preveni inclusiv aparitia bolilor cronice.

Citeste continuarea pe sanatate.bzi.ro