News Flash:

Astea sunt cele mai sanatoase combinatii alimentare

6 Martie 2014
844 Vizualizari | 0 Comentarii
Combinatiile de alimente considerate sanatoase ar putea aduce organismului un aport energetic mult mai ridicat decat in cazul in care acestea ar fi consumate separat.

1. Fasole si rosii. Atunci cand sunt consumate impreuna, cele doua alimente sporesc aportul de fier din organism, care este benefic atat pentru creier, cat si pentru buna functionare a muschilor, scrie doctorulzilei.ro.

Citeste si: Alimente care iti ajuta si care iti distrug creierul

2. Ceai verde si lamaie. Ceaiul verde contine substante extrem de puternice, flavonoide, care protejeaza inima si previn cancerul. Flavonoidele din ceai sunt mult mai bine absorbite de organism in prezenta sucului de lamaie, bogat in vitamina C.

3. Somon si turmeric. Turmericul este un condiment cu puternice proprietati antiinflamatorii si de vindecare. Somonul este sarac in carbohidrati si bogat in proteine. Atunci cand aceste doua alimente sunt combinate, acizii grasi din somon sunt stimulati si apara sistemul nervos de efectele imbatranirii.

Citeste si: ALIMENTE pe care le consumam zilnic si care creeaza DEPENDENTA precum heroina

4. Broccoli si mustar. Broccoli este o sursa excelenta de vitamina C, antioxidanti si sulforafan. Acest nutrient are proprietati anticancerigene si antidiabetice. Sulforafanul este mai bine absorbit de organism in prezenta compusilor chimici care se gasesc in mustar. Enzimele din mustar combat infectiile bacteriene ale tractului urinar, sistemului excretor si digestiv.

alimente aport energetic
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0988 (s) | 23 queries | Mysql time :0.011769 (s)