News Flash:

Care este cea mai BUNA metoda de prevenire a CANCERULUI

10 Iunie 2014
683 Vizualizari | 0 Comentarii
Recomandarile specialistilor John Hopkins includ activitatea fizica pentru cel putin 30 de minute in fiecare zi, mentinerea unei greutati normale - nici slab, nici gras nu este sanatos - si limitarea consumului de produse foarte procesate si facute numai din substante artificiale, precum sucurile carbogazoase si produsele cu foarte mult zahar si grasimi.

 
Expertii de la Institutul John Hopkins au gasit cea mai buna soluaie de prevenire a cancerului, iar aceasta este moderatia in orice.

Ai nevoie de o dieta echilibrata, insa care sa le includa pe toate, chiar si zaharul, dar toate trebuie sa fie consumate in cantitati moderate. Mai ales pentru ca acestea pot contribui la obezitate, iar obezitatea este un risc major de aparitie si dezvoltare a cancerului.

Citeste si: ALERTA! Alimentul bun la gust care poate provoca DIABET!
 
Mai mult, ca sa iti mentii sanatatea organismului, trebuie sa mananci fructe si legume variate, cereale integrale, sa limitezi consumul de carne rosie si cel de alcool - doua astfel de bauturi pentru barbati si una singura pe zi pentru femei. Nici sarea nu este sanatoasa, asadar si consumul acesteia trebuie redus cat mai mult.
 
Un alt sfat oferit de specialistii John Hopkins pentru pacientii care vor sa scada riscul dezvoltarii celulelor canceroase este sa nu iei suplimente care promit sa te protejeze impotriva acestei boli.

 
De asemenea, nici suplimentele cu vitamine sau minerale nu sunt sanatoase, daca organismul tau nu are carente serioase, ci cel mai sanatos mod de a le metaboliza este numai prin mancare.

Citeste si: Efectul neasteptat al consumului de peste. E valabil doar la femei
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

john hopkins slab gras sanatos dieta echilibrata fructe legume
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0781 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012336 (s)