News Flash:

Care sunt beneficiile unui regim mediteranean

22 Mai 2013
637 Vizualizari | 0 Comentarii
Care sunt beneficiile unui regim mediteranean
Regimul mediteranean protejeaza memoria, afirma autorii celui mai mare studiu realizat pana in prezent in acest domeniu si care confirma binefacerile acestui tip de alimentatie. Acest tip de regim consta in consumarea, de preferinta, a unor alimente bogate in acizi grasi precum omega 3 - peste, pui, ulei de masline - alaturi de fructe si legume, in defavoarea alimentelor continand grasimi saturate precum carnea rosie si produsele lactate, informeaza lefigaro.fr. Un nou studiu (cel mai mare realizat pana in prezent) a fost realizat in acest domeniu de Universitatea Alabama din orasul american Birmingham. Savantii americani au evidentiat astfel ca acest tip de alimentatie permite o protectie mai buna a memoriei si a capacitatilor cognitive.
Studiul a fost publicat in Neurology, revista editata de Academia americana de neurologie.
Oamenii de stiinta au analizat datele recoltate in cadrul studiului Regards (Reasons for Geographical Differences in Stroke). In acest studiu, 30.239 de persoane in varsta de cel putin 45 de ani au fost monitorizate intre ianuarie 2003 si octombrie 2007. De atunci, ele au fost controlate periodic pentru a detecta eventualele modificari ale starii lor de sanatate. Regimul alimentar urmat de 17.478 de persoane, afroamericani si caucazieni, cu varsta medie de 64 de ani, a fost studiat cu atentie pentru a afla cat de mult se aseamana el cu dieta mediteraneana. Cercetatorii au efectuat si o serie de teste pentru a masura memoria si facultatile intelectuale ale voluntarilor pe o durata medie de patru ani. Persoanele cu o stare de sanatate buna, a caror alimentatie se apropia cel mai mult de regimul alimentar erau cu 19% mai putin predispuse la tulburari de memorie si cognitive.
Studiul a evidentiat, totodata, faptul ca nu exista diferente, din acest punct de vedere, intre afroamericani si caucazieni. Singurele persoane care nu au beneficiat de efectele regimului mediteranean au fost persoanele diabetice. Regimul mediteranean permite in plus reducerea cu 30% a riscului de accident vascular cerebral si creste sansele de sarcina in cadrul programelor de fecundare asistata.

regimul mediteranean studiu alimentatie alimente acizi grasi
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0938 (s) | 21 queries | Mysql time :0.010987 (s)