News Flash:

Ce BENEFICII au toba si leberul asupra sanatatii

27 Decembrie 2013
938 Vizualizari | 0 Comentarii
Produsele traditionale, cum sunt leberul si toba contin vitamine care stimuleaza imunitatea si tin departe racelile.

In sezonul rece, ne confrunam cu deficit de vitamina D, care se sintetizeaza cand ne expunem la soare, dar si de vitamina C, din cauza ca mancam mai putine fructe si legume. Aceste vitamine au insa un rol esential pentru imunitate, iar carentele ne expun infectiilor.

Vitamina D sau "vitamina soarelui" nu este buna doar pentru fixarea calciului in oase, ci si in combaterea infectiilor respiratorii. O dovedeste un experiment recent condus de profesorul Carlos Camargo de la Scoala de Medicina Harvard, care a testat efectele vitaminei D pe circa 250 de copii. Dupa o cura de cateva saptamani, micutii si-au redus cu 50% riscurile de imbolnavire.

Medicii spun insa ca iarna, mai mult ca in oricare alt anotimp, nu asimilam o cantitate suficienta de vitamina D. "Vitamina D se fabrica in piele sub actiunea soarelui, asa ca este foarte indicat sa va expuneti cel putin fata si mainile razelor in zilele de iarna mai insorite.

Daca facem asta de 2-3 ori pe saptamana, e perfect. Surse alimentare sunt lactatele, untul,, pestele, dar si produsele traditionale cu viscere caltabos, leber, toba", spune nutritionistul Corina Zugravu, potrivit doctorulzilei.ro.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

produsele traditionale vitamina d vitamine vitamina soarelui
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1026 (s) | 33 queries | Mysql time :0.015100 (s)