News Flash:

Cei mai buni aliati de pe taraba din piata impotriva DEPRESIEI

24 Iulie 2014
534 Vizualizari | 0 Comentarii
Gustos si foarte racoritor, pepenele rosu este si o sursa importanta de licopen, un antioxidant care protejeaza membrana cerebrala. Pepenele rosu are o cantitate mai mare de licopen decat rosiile, spre exemplu, si micsoreaza riscul de inflamatii asociat cu depresia, dar si cu dementa. Asa ca, ai grija ca pe parcursul verii sa nu-ti lipseasca pepenele rosu din frigider.



Ai observat ca, de prin iulie, peste tot prin piete vezi porumb. Nu te limita sa treci pur si simplu pe langa el, ci obisnuieste-te sa il introduci in dieta macar doua luni pe an, pentru ca este o sursa excelenta de carbohidrati de calitate. Carbohidratii iti cresc nivelul de serotonina din organism, asa ca depresia devine o amintire. Mananca-l fiert, copt, sau adauga-l in salate. Si nu, popcorn-ul nu se pune.

Citeste continuarea pe sanatate.bzi.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

pepenele rosu porumb
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1045 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012463 (s)