News Flash:

Cum ne putem feri de raceala si gripa in sezonul rece

12 Noiembrie 2013
850 Vizualizari | 0 Comentarii
In sezonul rece, atunci cand este foarte probabil sa iei o raceala, este bine te speli foarte des pe maini. In plus, putem apela si la o interesanta serie de trucuri mai putin cunoscute.

- Dormi cat mai mult! Studiile arata ca persoanele care dorm un timp indelungat prezinta un risc mai mic de a raci;

- Atunci cand observati ca o persoana stranuta, este bine sa tineti o distanta de minimum 3 metri de aceasta;

- Fa gargara cu apa cu sare de mai multe ori de-a lungul zilei;

- Fa exercitii cat mai des. Efortul fizic contribuie la intarirea sistemului imunitar;

- Mananca pentru a-ti intari imunitatea! Evita mancarurile bogate in zahar, dar consuma cat mai multe fructe si legume, mai ales pe cele de culoare portocalie, galbena si verde inchis;

- Mediteaza, relaxeaza-te si fii fericit! Stresul este un mare inamic al sistemului imunitar;

- Bea cat mai multa apa!.
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0873 (s) | 33 queries | Mysql time :0.016549 (s)