News Flash:

Cum poti preveni depresia

17 Octombrie 2014
838 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6603 RON (+0.0025)
USD: 3.9613 RON (+0.0038)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Activitatea fizica, practicata de trei ori pe saptamana, reduce riscul de a face depresie, se arata intr-o cercetare recenta.

Miscarea scade cu 16% probabilitatea de instalare a depresiei, potrivit cercetatorilor britanici citati de Fox News.

Acest lucru este pus pe seama faptului ca sportul aduce beneficii atat starii fizice, cat si celei psihice.

"Plecand de la asocierea cauzala, miscarea practicata in timpul liber are un efect protector contra depresiei", afirma Snehal Pinto Pererira de la Colegiul Universitar din Londra, care a coordonat cercetarea.

Pentru a ajunge la aceasta concluzie, specialistii au monitorizat 11.135 de persoane nascute in 1958, pana cand au implinit 50 de ani. In acest interval, participantilor la studiu li s-au evaluat simptomele depresiei si nivelul de activitate fizica in perioada adulta.

Persoanele care aveau suficienta activitate fizica manifestau mai putine simptome specifice depresiei, iar indivizii cu cele mai multe semne ale acestei tulburari erau mai putin activi, in special la tinerete.

Depresia este cea mai comuna forma de boala mintala, care afecteaza 350 de milioane de persoane la nivel mondial. Tratamentul depresei include medicamente, psihopterapie sau o combinatie a acestora.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

activitatea fizica depresie starii fizice activitate fizica
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1099 (s) | 32 queries | Mysql time :0.017555 (s)