News Flash:

CUM poti sa SLABESTI mancand CIRESE

10 Iunie 2014
810 Vizualizari | 0 Comentarii
O cura cu cirese poate avea efecte extraordinare atat asupra sanatatii cat si a siluetei tale! Acestea stimuleaza secretia de melatonina, motiv pentru care ideal ar fi sa le consumi la cina, ca sa dormi foarte bine. Pentru un efect optim, bea zilnic si doua cani de ceai cu infuzie din cozi de cirese.

Cura cu cirese
Continutul bogat de apa (70%) din cirese ne permite sa mancam orice cantitate fara a ne ingrasa. In plus, ciresele mai contin si vitamine, B1, B2 si B6, care asigura organismului energia de care are nevoie,
 
Citeste si: De ce plangem cand tocam ceapa sau de ce este cafeaua amara?
 
Cura cu cirese se tine trei saptamani, crescand progresiv cantitatea, de la 100 grame zilnic la 500 de grame. Ciresele se consuma dimineata, pe stomacul gol, fara a mai manca altceva pana la pranz. Cand ai ajuns la cantitatea de 300 de grame pe zi, aceasta va fi impartita in trei prize, pe care le consumi pe rand. Pentru ca dieta sa dea rezultatele dorite, in timpul curei trebuie sa mananci numai preparate usoare, atat la pranz, cat si la cina. De asemenea, in aceasta perioada nu ai voie sa consumi zahar, grasimi si alcool.

Dieta cu cirese
Dieta cu cirese dureaza 10 zile, timp in care scapi de 3-4 kilograme, potrivit bzi.ro.

Ziua 1
Mic dejun: o banana si o cafea
Pranz: peste la gratar cu garnitura de spanac
Cina: 500 g cirese
Gustari: ceai din cozi de cirese

Citeste si: Ceasca de sanatate: Stiti ce beneficii are socata pentru organism?

Ziua 2
Mic dejun: 2 oua fierte, o felie de paine (inegrala sau hipocalorica) si o cafea
Pranz: piept de pui fiert cu salata din andive
Cina: 500 g cirese
Gustari: ceai din cozi de cirese

Ziua 3
Mic dejun: branza de vaci, o chifla din faina integrala si o cafea
Pranz: varza calita cu carne de pui fiarta
Cina: 500 g cirese
Gustari: ceai din cozi de cirese

Citeste si: Leusteanul, SANATATEA DIN GRADINA! Nu stiai cate boli trateaza

Ziua 4
Mic dejun: un sandvis cu branza, castravete verde si o cafea
Pranz: paste integrale cu ciuperci si sos de rosii
Cina: 500 g cirese
Gustari: ceai din cozi de cirese

Ziua 5
Mic dejun: un iaurt cu cereale integrale si o cafea
Pranz: pui cu legume la gratar
Cina: 500 g cirese
Gustari: ceai din cozi de cirese

Citeste si: Nimeni nu ti-a spus ASTA pana acum despre CARTOFII FIERTI

Dieta exclusiva cu cirese
Timp de trei sau patru zile pe saptamana vei manca cirese, aproximativ trei sau patru kilograme pe zi, fara alte alimente, doar apa minerala intre mese. In restul zilelor de dieta din cursul saptamanii este permis consumul de proteine (carne de pui sau peste), glucide (alte fructe dulci), dar si lipide (peste, ulei de masline). Aceasta dieta poate fi reluata in fiecare saptamana, caci oricum sezonul cireselor este foarte scurt.

melatonina cina
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0821 (s) | 24 queries | Mysql time :0.012597 (s)

loading...