News Flash:

Cum recunosti si unde gasesti grasimile bune. De ce nu e bun uleiul de palmier

10 Aprilie 2017
708 Vizualizari | 0 Comentarii
Desi este un ulei vegetal uleiul de palmier nu este nici pe departe cel mai sanatos
Desi este un ulei vegetal, uleiul de palmier nu este nici pe departe cel mai sanatos. Ca orice ulei, el este 100% grasime si are 884 calorii/100 g. Asta inseamna ca o lingura de ulei (indiferent de tipul lui) are nici mai mult, nici mai putin de 119 calorii, reprezentand aproximativ 21% din doza zilnica recomandata de grasimi.

Pentru o viata sanatoasa si o greutate tinuta sub control, procentul de grasimi din alimentatia unei persoane nu ar trebui sa depaseasca 30% din necesarul zilnic de calorii. Asta pentru ca grasimile sau lipidele reprezinta macronutrientul preferat de organism pentru a depozita excesul de calorii ingerate si neconsumate.

Citeste continuarea pe sanatate.bzi.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

grasime calorii grasimi
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0939 (s) | 32 queries | Mysql time :0.016913 (s)