News Flash:

Cum se prepara cea mai buna salata pentru slabit

18 Ianuarie 2018
935 Vizualizari | 0 Comentarii
salata

O folosesti probabil cu regularitate la gatit, insa stii ce calitati ascunde? Ceapa rosie, pe langa gustul ei deosebit, consumata in fiecare zi, ajuta la arderea grasimilor. Cand vine vorba de slabit, ceapa rosie este una dintre cele mai eficiente legume. Fireste ca trebuie sa fie consumata in mod corect pentru a avea efectele pe care ti le doresti. Desi are efecte imediate si vizibile, cepei nu i se acorda atentia pe care o merita. Aceasta leguma nelipsita din bucatarie, are rolul de a adauga savoare mancarii, dar are si capacitati de curatare a organismului. Ceapa rosie este bogata in vitaminele A,B si C, substante diuretice si antibiotice. Contine, de asemenea, saruri minerale care au un rol important in obtinerea unui echilibru imunitar.

Te intrebi cum trebuie consumata pentru a arde grasimile mai repede?

Iata raspunsul: CRUDA! Ceapa calita sau fiarta isi pierde din proprietati. De aceea, ar fi mai bine sa pui ceapa cruda in mancare sau in ciorbe. Daca ti se face rau sau daca ai arsuri, mai bine o calesti in ulei de masline, dar sa nu pui mai mult de 2 picaturi. Consuma 60-70 de grame de ceapa pe zi pentru a pierde kilogramele nedorite treptat si sanatos.De asemenea, poti sa adaugi ceapa la salate sau la preparatele din carne, cartofi si tocanite. Ceapa rosie ajuta la eliminarea toxinelor si are un efect alcalinizat asupra organismului.

Ceapa micsoreaza riscul afectiunilor cardiovasculare si ajuta la impiedicarea depunerilor de colesterol in artere. Acest lucru se datoreaza proprietatilor antioxidante pe care le are. Daca alegi sa calesti ceapa in ulei de masline, te va ajuta la digestie, insa nu uita ca cea mai buna varianta este sa o consumi cruda.

In doar o saptamana de la includerea cepei rosii in dieta ta, vei observa ca ti se modeleaza corpul, iar grasimea incepe sa dispara. Dupa o luna, consumata constant, vei pierde 5 kilograme, iar cel mai bun lucru este ca nu o sa ai vergeturi. De asemenea mai exista si dieta supei cu ceapa rosie cu care vei slabi 4 kg pe saptamana si se prepara astfel:

Se pun opt cepe rosii mari curatate intr-o oala cu doi litri si jumatate de apa. Adauga jumatate de kg de fasole verde, o jumatate de kilogram de masline (fara samburi) si un pic de Knorr sau Vegeta. Totul se fierbe jumatate de ora pe foc mic si supa e gata . Daca ai serviciu, umple un termos cu delicioasa supa, iar restul o poti pastra la frigider.

Luni
Savureaza supa de ceapa pe tot parcursul zilei. Poti bea cat de mult doresti, insa numai in sorbituri mici. Se poate bea si ceai.

Marti
Pe tot parcursul zilei vei continua sa bei supa de ceapa. La pranz mananca o salata si o para sau un mar mai mare . Nu uita sa bei ceai!

Miercuri
Pentru ca dieta cu ceapa sa functioneze trebuie sa faci un efort si sa nu mananci nimic toata ziua!!! Nici macar supa de ceapa! Este ziua cea mai dura a acestui regim. Nu se poate bea nici ceai. Seara poti manca doua alune si o capsuna. Cauta sa faci multa miscare.

Joi
Bea supa de ceapa rece pe tot parcursul zilei. Nu uita sa o bei in sorbituri mici. La pranz, poti manca putina branza fara grasimi .

Vineri
Alterneaza supa de ceapa cu ceai. Daca urmezi litera cu litera regimul dietei cu ceapa, vei putea pierde 4 kg.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

luni marti miercuri joi vineri
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0716 (s) | 22 queries | Mysql time :0.012968 (s)