Exista foarte multe motive pentru care ar trebui sa te odihnesti noaptea. Unul dintre ele este faptul ca oamenii arata mai rau atunci cand sunt obositi si nu reusesc sa doarma noaptea. De fapt, un studiu recent publicat in jurnalul Sleep demonstreaza faptul ca ochii devin mai umflati si mai rosii, pleoapele sunt mai grele, iar ridurile devin mai vizibile atunci cand nu dormi. In schimb, un alt studiu spune ca, daca reusesti sa dormi opt ore pe noapte, fata ta va fi mai atractiva si vei arata mai sanatoasa dimineata.

Citeste si: Cum poti scapa de raceala intr-o singura zi. Metodele sunt la indemana oricui

Dar de ce aratam ingrozitor daca nu dormim? Dr. Sherrif F. Ibrahim, medic la University of Rochester Medical Center, spune ca totul are legatura cu retentia de apa si cu faptul ca pielea de pe pleoapele superioare si inferioare este cea mai subtire de pe corp.

"Orice schimbare de hidratare, indiferent ca esti deshidratat sau ai retentie de apa din cauza cinei copioase, vse va reflecta in starea acestui strat subtire de piele mai mult ca in oricare alra parte a corpului tau", spune medicul pentru Huffington Post.

Citeste si: Tu cat dormi? Efectele devastatoare ale somnului insuficient

Cu alte cuvinte, daca esti deshidratat, vei arata mai rau din cauza retentiei de apa provocata de sarea din alimentele consumate cu o seara inainte. Cu toate acestea, inca nu se stie cum afecteaza somnul aceasta retentie de apa.

"De obicei, atunci cand oamenii adorm tarziu, fie au ceva de facut, fie beau sau petrec, fie plang. Acestia sunt factorii care duc la umflarea ochilor", spune Dr. Ibrahim.