News Flash:

De ce sunt foarte sanatoase semintele de pin

12 Decembrie 2016
1200 Vizualizari | 0 Comentarii
seminte pin
Daca vrei sa iti transformi salatele in niste feluri de mancare mai satioase sau esti in cautare de ingrediente care sa dea mancarurilor tale un aer mai sofisticat, incearca semintele de pin. Acestea au aceleasi calitati nutritionale ca si nucile, au o aroma discreta si merg de minune la paste si in salate. Nutrientii cei mai importanti care se gasesc in semintele de pin sunt grasimile sanatoase, potasiul, proteinele, vitaminele A, K si E, calciul, fosforul, fierul, diverse vitamine de tip B, zincul si magneziul.
 
La 100 de grame de seminte de pin avem aproximativ 673 de calorii, dintre care 68 de grame lipide, carbohidrati 13 grame, proteine 14 grame si fibre 3,7 grame. Deoarece nu contin deloc gluten, aceste seminte se regasesc frecvent in dieta persoanelor care nu consuma gluten.

Citeste continuarea pe sanatate.bzi.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

salatele satioase grasimile sanatoase
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0973 (s) | 32 queries | Mysql time :0.018579 (s)