News Flash:

Dieta cu acest fruct delicios te slabeste un kilogram pe zi

22 Martie 2014
1491 Vizualizari | 0 Comentarii
Kiwi contine multe vitamine (A, C, E, B2, B3), acizi organici si fibre. Pentru ca are doar 45 de calorii, kiwi este perfect pentru cele care vor sa slabeasca.
Poti sa pierzi de la 500 g la 1 kg pe zi, fara exercitii, cu conditia sa nu consumi alimente ce contin mai mult de 500 de calorii pe zi. Este recomandat sa consumi fructul imediat dupa curatare, pentru a-si pastra calitatile nutritive, scrie clicksanatate.ro.

Citeste si: Beneficiile consumului de kiwi – fructul minune al iernii

Iti oferim o idee de meniu
Ziua 1
Mic dejun
1 ceasca de ceai cu plante fara zahar;
1 ou fiert;
1 felie de branza degresata ;
3 kiwi.
Pranz
250 grame de carne de pui fiarta sau gatita pe abur;
1salata de legume proaspete fara sare;
5 kiwi.
Cina
250 grame de branza proaspata;
1 cana de ceai de plante sau apa plata;
2 kiwi.
Inainte de culcare: un pahar de lapte degresat si 30 grame de branza degresata, nesarata.

Citeste si: Kiwi - o farmacie intr-un fruct
 
Ziua 2
Mic dejun
1 omleta preparata din doua oua;
1 felie de paine din faina de secara;
1 cana de suc proaspat de fructe;
3 kiwi.
Pranz
3 rosii mari coapte;
300 grame de peste fiert;
1 felie de paine prajita;
1 cana cu ceai de plante;
4 kiwi.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

kiwi vitamine acizi organici fibre calorii ziua 1 ziua 2
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0685 (s) | 23 queries | Mysql time :0.010395 (s)