News Flash:

DIETA in Postul Pastelui. Cateva REGULI simple

29 Aprilie 2013
778 Vizualizari | 0 Comentarii
Mancare de post

Multe femei incearca sa profite de post pentru a scapa rapid de kilogramele in plus, dar putine reusesc sa obtina scaderea in greutate dorita si sa se mentina pe termen lung. Din pacate, postul nu poate fi eficient ca regim de slabire daca singura schimbare este inlocuirea produselor de origine animala cu alte alimente bogate in grasimi si carbohidrati.



Daca sperai ca postul negru este eficient pentru slabit si planuiai sa-l folosesti pentru mai multe zile, afla ca nutritionistii spun ca este o idee foarte proasta. Lipsirea totala a corpului de substante nutritive are ca efect direct incetinirea metabolismului, astfel incat vei vedea cum kilogramele eliminate revin incet, dar sigur cand incepi din nou sa mananci trei mese pe zi.



Pentru a fi cu adevarat eficient, orice regim de slabit are de indeplinit o conditie importanta: deficitul caloric. Atunci cand consumi mai multe calorii decat primesti din alimentatie, vei slabi, indiferent daca ai un regim de post sau nu.



Daca respecti interdictia cu privire la carne si produsele de origine animala, cea mai buna sansa de a slabi vizeaza cruditatile. Cu doua gustari si o masa de legume proaspete pe zi, scaderea in greutate poate deveni realitate. Poate cea mai importanta regula pentru a slabi in timpul postului este insa impartirea meselor de-a lungul zilei in trei mese si trei gustari, potrivit eva.ro.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

post greutate regim postul negru deficitul caloric carne legume
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1031 (s) | 33 queries | Mysql time :0.017419 (s)