News Flash:

Dieta sanatoasa, dupa sarbatori – sfaturi de la nutritionisti

7 Ianuarie 2014
844 Vizualizari | 0 Comentarii
Dupa mesele copiase de sarbatori este timpul pentru miscare si pentru o alimentatie bazata pe fructe si legume, pentru a evita problemele grave de sanatate, recomanda nutritionistii.

"Un remediu important este miscarea.Trebuie sa revenim la o dieta din legume si fructe. Sa nu uitam hidratarea, ca alcoolul si grasimile in exces si sarea si aditivii alimentari ne afecteaza", sfatuieste nutritionistul Gheorghe Mencinicopschi, conform romaniatv.ro.

Un exemplu de dieta, pe care specialistii il recomanda este cel adoptat de Corina Chiriac. Cantareata a reusit sa slabeasca peste 30 de kilograme dupa ce a eliminat din alimentatie prajelile, dulciurile si painea.

In general, oamenii opteaza pentru cure de detoxifiere imediat dupa sarbatori, insa medicul Adrian Copcea nu promoveaza acest tip de dieta . "Eu ma numar printre cei care nu promoveaza detoxifierea, ci printre cei care promoveaza masura. A avea masura, in nutritie, inseamna ca nu este nevoie de detoxifiere. Asadar, trebuie sa nu ne intoxicam, ca sa nu fie nevoie sa ne detoxifiem", a declarat nutritionistul pentru adevarul.ro.

mesele sarbatori legume remediu hidratarea dieta
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0941 (s) | 35 queries | Mysql time :0.020472 (s)

loading...