News Flash:

DIETA UIMITOARE! Scapi de 7 kilograme intr-un timp foarte scurt

12 Iunie 2014
625 Vizualizari | 0 Comentarii
Daca vrei sa slabesti 7 kilograme intr-un timp scurt, adica 11 zile, iti recomandam dieta cu salata verde.  Slata verde are numeroase beneficii si pentru sanatate. Aceasta cura de slabire nu este insa indicata persoanelor cu probleme gastrice. 



Dieta cu salata verde presupune cinci etape. In prima faza, care dureaza doua zile, se consuma doar o jumatate de salata verde la micul dejun. Aceasta se prepara simplu, cu putina sare, marar, patrunjel si suc de lamaie. Alaturi de aceasta se poate servi si o ceasca de cafea neindulcita ori apa plata. 

Vezi si:  Laptele de soia super bun pentru sanatate! Sase motive pentru care ar trebui sa il consumi
 



Inainte de micul dejun, bea insa un pahar cu apa pe stomacul gol. 



In cea de-a doua etapa a dietei, care dureaza tot doua zile, cina se inlocuieste cu o salata verde, la fel ca dimineata. 



A treia faza, sau de atac, dureaza trei zile si presupune consumul unei salate verzi cu lamaie, marar si patrunjel pe tot parcursul zilei. Aceasta se poate consuma oricand, in orice cantitate. 



Cea de-a patra etapa este identica cu cea de-a doua, iar cea de-a cincea cu prima. Dupa cele cinci zile de dieta se revine la alimentatia normala. 

Vezi si: CUM poti sa SLABESTI mancand CIRESE
 



Alte beneficii ale salatei verzi:



Pe langa faptul ca ajuta la pierderea in greutate, salata verde are numeroase beneficii pentru sanatate. Salata verde este bogata in vitamine ca A, C, K, dar si minerale importante pentru organism, cum ar fi fierul. Aceasta are efect energizant, insa, datorita substantei lectucarium, pe care o contine, ea ajuta si la odihna. 



Multi dintre nutrientii pe care ii contine salata verde ajuta la prevenirea osteoporozei si la imbunatatirea structurii osoase. Salate verde previne anemia, imbunatateste vederea, detoxifica organismul si hraneste pielea in profunzime, facand-o plina de vitalitate si mai luminoasa.


lata verde
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0938 (s) | 23 queries | Mysql time :0.011739 (s)