News Flash:

Leguma de DOI LEI: previne CANCERUL si BOLILE CARDIACE, efect ANTIRID si imbunatateste VEDEREA

29 Decembrie 2014
809 Vizualizari | 2 Comentarii
Nu doar ca se gasesc pe toate tarabele, dar sunt si  ieftini. Probabil fiecare dintre voi ii foloseste in mod curent in bucatarie, fara sa stiti cat de sanatosi sunt. Ar trebui insa sa le acordati o mai mare importanta, intrucat beneficiile pe care consumul lor le aduce organismului nu sunt deloc de neglijat.

Pe langa o sursa bogata de vitamina A, morcovii, aceste „minuni” portocalii, ajuta la prevenirea cancerului, au efect anti-imbatranire, te ajuta sa ai o piele frumoasa si o vedere mai buna. In plus, sunt ideali pentru dieta: contin putine calorii, nu au grasimi si sunt o sursa bogata de vitamine si minerale. Profita la maximum de ei!

Imbunatatesc vederea

Sunt bogati in beta-caroten, un compus care se transform in mod natural in vitamina A atunci cand sunt consumati. Cu cat morcovul este mai oranj, cu atat este mai bogat in beta-caroten. La nivelul retinei, vitamina A se transforma in rodopsina, un pigment purpuriu care te ajuta sa vezi noaptea. In plus, beta-carotenul protejeaza impotriva degenerarii maculare (afectiune care include o varietate de boli de natura oftalmologica) si a cataractei.

Previn cancerul

Studiile arata ca morcovii reduc riscul aparitiei cancerului de plamani, mamar si de colon cu pana la o treime datorita continutului de falcarinol, un pesticid natural din componenta acestora.
Previn aparitia bolilor cardiace

Acestia scad nivelul colestrolului rau care cauzeaza ateroscleroza, iar fibrele pe care le contin elibereaza fluxul sanguine de excesul de lipide. De asemenea, morcovii contin potasiu, care ajuta la echilibrarea nivelului de sodiu, asociat cu hipertensiunea, si tin presiunea sangelui sub control.

Efect antirid


Sunt bogati in antioxidanti care protejeaza celulele pielii si lupta impotriva radicalilor liberi.

O piele sanatoasa


Morcovii contribuie la detoxifierea ficatului, ajuta la vindecarea acneei, previn deshidratarea si ajuta la uniformizarea tenului.

Dinti sanatosi


Morcovii sunt o gustare delicioasa care curata dantura dupa fiecare masa actionand ca un abraziv natural care elimina eficient resturile alimentare si placa bacteriana. In plus, stimuleaza productia de saliva si, astfel, cavitatea bucala se mentine curata, prevenind halena.

Perfecti in curele de slabire


Morcovii induc sezatia de satietate si mentin tractul intestinal sanatos. 100 de grame de morcov contin aproximativ 41 calorii.

Buni pentru alaptare

Consumul regulat de morcovi imbunatateste calitatea laptelui mamei.

Sursa – ziuadeCJ.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

tarabele ieftini vitamina a morcovii imbunatatesc vederea
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0785 (s) | 22 queries | Mysql time :0.012053 (s)