News Flash:

Nu o sa-ti vina sa crezi! Ce ti se poate intampla daca mananci porumb zilnic, timp de o luna

18 Octombrie 2014
729 Vizualizari | 0 Comentarii
Multa lume consuma porumb vara, insa putini cunosc la ce ajuta una dintre cele mai vechi cereale din lume.

Proprietatile sale sunt date de bogatia de vitamine (A, B1, B5, C, E), minerale (magneziu, mangan, fosfor, potasiu) si mai ales de fibre si vitamina B9 (acid folic), una din cele mai importante vitamine pentru viitoarele mamici, 100 de grame de porumb asigurand 15% din necesarul zilnic de acid folic.

Porumbul este foarte apreciat si datorita antioxidantilor pe care ii contine, printre care si luteina.

Porumbul fiert, cu putina sare este foarte gustos. Mai mult, este si un medicament „de sezon”, el regland tranzitul, avand efect diuretic, scade nivelul colesterolului si reduce riscul de atac de cord.

Popcornul este o gustare sanatoasa daca, in loc de unt, pui un strop de ulei de masline. Astfel, transformi o bomba calorica intr-un snack ideal in dieta.

Daca mananci porumb in fiecare zi timp de o luna scapi de toxine si, prin urmare, si de greata, dureri de cap, oboseala si insomnie.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

porumb cereale vitamine minerale vitamina b9 acid folic porumbul fiert
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0920 (s) | 33 queries | Mysql time :0.017256 (s)