News Flash:

Oboseala inexplicabila: 4 cauze posibile

2 Aprilie 2014
1431 Vizualizari | 0 Comentarii
Te simti tot timpul obosit cu toate ca te odihnesti destul de bine noaptea? Iata cateva cauze posibile care te pot face sa te simti epuizat.

Citeste si: Papadia, cel mai puternic detoxifiant natural

1. Deshidratarea
Specialistii atrag atentia ca si deshidratarea moderata te poate face sa te simti epuizat atat fizic, cat si psihic. Daca nu te mai poti concentra si simti in permanenta nevoia de a te odihni, este posibil ca organismul tau sa fie deshidratat.
Ori de cate ori te simti astfel bea un pahar, doua de apa, pentru a-si ajuta organismul sa isi revina mai repede.

2. Medicamentele
Foarte multe medicamente dau somnolenta, asadar in cazul in care te simti obosit, ia in calcul si pastilele pe care le ei. In topul listei se afla antidepresivele si betablocantele folosite pentru tratarea migrenelor sau pentru scaderea presiunii arteriale.
In cazul in care ai descoperit ca pastilele te fac sa te simti obosit, consulta medicul pentru a-si prescrie unele care nu au astfel de efecte adverse.

Citeste si: Masline si ulei de masline - o sursa de sanatate si frumusete

3. Antrenamentele intense
Atunci cand iti lucrezi corpul intr-un mod intens pe intervale lungi contribui la dereglarea concetratiei de hormoni ai stresului, care pot declansa aparitia oboselii fizice si psihice.
Insa, exercitiile fizice efectuate intr-un ritm moderat mentin in limite normale cortizolul, unul dintre acei hormoni ai stresului care se afla in stransa legatura cu cresterea in greutate.

Citeste si: Tu cat dormi? Efectele devastatoare ale somnului insuficient

4. Deficitul de fier
In cazul in care organismul nu primeste in fiecare zi 18 mg de fier, acesta se straduieste sa functioneze in mod normal, ducand la aparitia oboselii.
De asemenea, persoanele care au un deficit de fier pot suferi de anemie feripriva, o afectiune care se manifesta, in general, prin slabiciune, oboseala, lipsa rezistentei la efort, dureri de cap, stari de ameteala, dificultati in concentrare, tahicardie si buze crapate.
sursa: clickpentrusanatate.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

cauze posibile epuizat deshidratarea medicamentele
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0777 (s) | 33 queries | Mysql time :0.017357 (s)