News Flash:

Porumbul fiert, plin de vitamine

23 Iulie 2014
834 Vizualizari | 0 Comentarii
Mai e putin si porumbul va invada toate tarabele din pietele din Romania. Porumbul e delicios dar stiati ca are un continut ridicat de vitamine, dar mai ales de antioxidanti si fibre? Cine mananca porumb sta bine cu colsterolul. Iar femeile gravide isi pot asigura doza necesara de acid folic.

Stiati ca porumbul se cultiva pe continentul american, in zona actuala a Mexicului de peste 5 mii de ani? Mai mult, aztecii povesteau ca porumbul era un aliment magic, primul aliment creat de zeii lor pentru a hrani primii oameni care se inmulteau cu rapiditate.

Citeste si: Scapa de cancer, diabet si alte boli cu aceasta bautura minune!

Nu se inselau aztecii, porumbul e un aliment aproape magic. Doar 100 de grame de porumb asigura 15% din necesarul zilnic de vitamina B5 care da energie corpului nostru.

Citeste si: Ce boli poti trata cu ghimbir

Vitamina E , esentiala pentru a ne pastra tineri, se gaseste si ea in  compozitia porumbului. Aceeasi vitamina scade nivelul colesterolului. Multi se tem ca porumbul ingrasa. Insa un consum moderat poate duce chiar la scaderea in greutate pentru ca anumite molecule din compozitia porumbului grabesc degradarea grasimilor.

Datorita bogatiei in fibre, porumbul regleaza tranzitul intestinal. Este si un bun diuretic si, consumat in mod  regulat, poate preveni retentia de  apa in organism. Buna la detoxifiere este si matasea de porumb, consumata sub forma de ceai.

Citeste si: Minunile facute de unele alimente impotriva diabetului

porumbul porumbul porumb colsterolul femeile gravide acid folic
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0899 (s) | 33 queries | Mysql time :0.013519 (s)