News Flash:

Uita de exercitii! Frigul de afara te ajuta sa slabesti - vezi cum

13 Decembrie 2015
552 Vizualizari | 1 Comentarii
exercitii
Atunci cand tremuram din cauza frigului ardem la fel de multe calorii ca si atunci cand facem sport moderat, este concluzia unui studiu recent.

O cercetare a specialistilor de la Universitatea din Sidney a aratat ca expunerea la temperaturi mai mici de 15 grade Celsius timp de 10-15 minute poate determina schimbari hormonale echivalente cu o ora de exercitii fizice moderate, informeaza The Telegraph.

Este vorba despre aceleasi modificari hormonale asociate crearii de tesut adipos maro (grasimea "buna"), implicat in generarea caldurii corpului, prin convertirea caloriilor.

Citeste si: Dieta sanatoasa, dupa sarbatori – sfaturi de la nutritionisti

Se credea ca acest tesut maro se gaseste doar la bebelusi, insa oamenii de stiinta au aflat ca si adultii il au,dar intr-o cantitate mai mica.

Dr. Paul Lee, coordonatorul studiului, a descoperit ca, in urma tremuratului prin expunerea la frig, se stimuleaza eliberarea a doi hormoni, numiti irisin si FGF21, care transforma grasimea alba in grasime maro. In cadrul cercetarii s-a observat ca aproape un sfert de ora de tremurat a ajutat la eliberarea aceluiasi nivel de irisin ca si atunci cand se pedaleaza timp de o ora.

Citeste si: Cele mai STUPIDE diete din lume

In urma testelor de laborator s-a observat ca hormonii irisin si FGF21 au transformat celulele tesutului adipos alb in tesut maro intr-un interval de sase zile.

tremuram frigului ardem calorii sport moderat hormonii irisin
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Marius  | #18627
Oferta incredibila! Te vei convinge foarte rapid ca tocmai ai gasit ceva exceptional! Foarte multi oameni au vazut ca merita si te asteptam si pe tine sa castigi bani intr-o colaborare care iti ofera sansa speciala de a-ti asigura intr-un mod foarte convenabil viitorul. Cere acum mai multe detalii la adresa mea de email: cmeete@gmail.com
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1213 (s) | 35 queries | Mysql time :0.030321 (s)

loading...