News Flash:

Uite ce se intampla cu sanatatea ta daca dormi in fiecare noapte pe partea stanga

8 Iunie 2018
1476 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6550 RON (+0.0010)
USD: 4.1067 RON (-0.0130)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Atunci cand dormi pe partea stanga, organele tale functioneaza mult mai bine. Printre alte beneficii, aceasta pozitie de somn ajuta la imbunatatirea circulatiei si a digestiei.

Pe ce parte a corpului obisnuiesti sa dormi? Pe cea dreapta sau pe cea stanga? Sau poate dormi cu fata in sus? Specialistii sustin ca cel mai bine este sa dormim pe partea stanga. Iata care este explicatia.

5 beneficii ale dormitului pe partea stanga
Este posibil ca titlul acestui articol sa te fi luat prin surprindere. Poate ca esti una dintre acele persoane care nu s-au gandit pana acum daca pozitia in care dorm este mai mult sau mai putin benefica organismului. Se pare ca pozitia de somn este totusi un aspect important.

Adevarul este ca medicina orientala ne sfatuieste de mult timp sa dormim pe partea stanga.

Un studiu recent publicat in Jurnalul de Gastroenterologie Clinica ne arata acest lucru in cateva principii explicate de dr. John Douillard. In acest articol, iti vom prezenta un scurt rezumat pentru a putea sa pui in practica aceste sfaturi. Suntem siguri ca vom reusi sa te convingem.

1. Stimuleaza drenajul limfatic
Dr. Douillard sustine ca dormitul pe partea stanga este pozitia cea mai naturala de somn. Pe acesta parte se afla sistemul limfatic. Aici are loc drenajul limfatic. Sistemul limfatic transporta elemente importante, cum ar fi proteine, glucoza, metaboliti si toate acele elemente ce trebuie filtrate si drenate pe partea stanga. Deci, tine minte, primul motiv pentru a opta pentru dormitul pe partea stanga este buna functionare a sistemului limfatic.

2. Daca dormi pe partea stanga, ai o digestie mai buna
Daca nu stiai, atat stomacul, cat si pancreasul se afla in principal pe partea stanga a corpului. Daca dormim pe aceasta parte, vom avea o digestie mai buna. Este o modalitate de a directiona mai bine sucurile digestive catre stomac si de a favoriza secretia enzimelor pancreatice. Prin urmare, aceasta pozitie desomn ajuta stomacul sa lucreze treptat si sa nu faca totul deodata, asa cum se intampla daca dormim pe partea dreapta.

3. Pentru sanatatea inimii
Esti surprins? Cu siguranta. Acest studiu arata ca peste 80% din inima se afla pe partea stanga a corpului, motiv pentru care, daca dormim pe aceasta parte, vom fi mai sanatosi.

Un alt aspect ce merita luat in considerare este faptul ca, pentru a ajunge la abdomen, aorta paraseste zona inimii, creand un arc inspre partea stanga a corpului. Daca dormim pe aceasta parte, inima va pompa sangele mai usor si mai bine.

4. Obisnuiesti sa mai tragi cate un pui de somn?
Daca ai obiceiul sa mai tragi cate un pui de domn in timpul zilei sau daca simti nevoia sa faci asta dupa ce ai mancat mai mult la masa, tine minte ca trebuie sa te culci pe partea stanga. In acest fel, iti ajuti digestia. Te vei trezi mult mai plin de energie, fara sa te simti obosit si fara sa te doara stomacul. Incearca si o sa vezi ce bine te vei simti.

5. Splina se afla tot pe partea stanga a corpului. Acest organ este o parte fundamentala a sistemului limfatic, fiind necesar pentru buna functionarea a acestuia si pentru filtrarea sangelui. Daca dormim pe partea stanga, lichidele vor fi directionate mult mai usor catre splina. Cea mai mare parte a sistemului limfatic isi desfasoara activitatea pe aceasta parte.

Acum stii, pentru sanatatea ta, este recomandat sa dormi pe partea stanga. Ce-ar fi sa incepi chiar de azi?

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1095 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013387 (s)