L-carnitina este o substanță asociată de cele mai multe ori cu pierderea în greutate. Puțini știu însă că există mai multe tipuri de L-Carnitină, unele tipuri fiind folosite în tratarea afecțiunilor neurologice, altele îmbunătățind circulația sângelui.

Cauzele care pot duce la carența de L-carnitină în organism sunt : îmbătrânirea organismului, afecțiunile rénale, alimentația dezechilibrată.

Cele mai bune surse de L-carnitină sunt :

• alimentele de origine animală (carne de vită, porc, pește, pui, lapte, brânză cheddar),
• alimente de origine vegetală : cereale integrale, avocado, sparanghel, broccoli, usturoi, boabe de muștar, banane, porumb.
• Suplimentele alimentare

Pe lângă funcția de ardere a grăsimilor din corp, există și alte beneficii pe care le oferă acest aminoacid:

• Întărirea sistemului imunitar
• Reglarea tensiunii arteriale
• Scăderea colesterolului rău
• Creșterea densității osoase
• Prevenirea bolii Alzheimer
• Prevenirea afecțiunilor renale
• Îmbunătățirea tonusului general și creșterea rezistenței la effort

Dacă ai nevoie de o sursă de L-carnitină de calitate, poți încerca BASIC L-Carnitine de la Nutriversum.

Nutriversum L-carnitină conține 1500 mg l-carnitină tartrat pe porție. Mod de utilizare : Se ia 1 doză (1 comprimat) zilnic, iar în zilele de antrenament se recomandă 2 tablete, cu o jumătate de oră înainte de activitatea fizică pe stomacul gol.

Suplimentele bogate în l-carnitină se recomandă în special în timpul dietei și exercițiilor fizice, pentru rezultate mai rapide.