L-carnitina este o substanță asociată de cele mai multe ori cu pierderea în greutate. Puțini știu însă că există mai multe tipuri de L-Carnitină, unele tipuri fiind folosite în tratarea afecțiunilor neurologice, altele îmbunătățind circulația sângelui.

Cauzele care pot duce la carența de L-carnitină în organism sunt : îmbătrânirea organismului, afecțiunile rénale, alimentația dezechilibrată.

Cele mai bune surse de L-carnitină sunt :

• alimentele de origine animală (carne de vită, porc, pește, pui, lapte, brânză cheddar),
• alimente de origine vegetală : cereale integrale, avocado, sparanghel, broccoli, usturoi, boabe de muștar, banane, porumb.
• Suplimentele alimentare

Pe lângă funcția de ardere a grăsimilor din corp, există și alte beneficii pe care le oferă acest aminoacid:

• Întărirea sistemului imunitar
• Reglarea tensiunii arteriale
• Scăderea colesterolului rău
• Creșterea densității osoase
• Prevenirea bolii Alzheimer
• Prevenirea afecțiunilor renale
• Îmbunătățirea tonusului general și creșterea rezistenței la effort

Dacă ai nevoie de o sursă de L-carnitină de calitate, poți încerca BASIC L-Carnitine de la Nutriversum.

Nutriversum L-carnitină conține 1500 mg l-carnitină tartrat pe porție. Mod de utilizare : Se ia 1 doză (1 comprimat) zilnic, iar în zilele de antrenament se recomandă 2 tablete, cu o jumătate de oră înainte de activitatea fizică pe stomacul gol.

Suplimentele bogate în l-carnitină se recomandă în special în timpul dietei și exercițiilor fizice, pentru rezultate mai rapide.

BZC.live

Presedintele Curtii de Apel Cluj, invitata la emisiunea BZC Live

Noul prefect al județului Cluj, avocatul Tasnádi Szilárd, invitat la emisiunea BZC Live

Despre urbanism si arhitectura la Cluj, alaturi de arh. Serban Tiganas, presedintele Ordinului Arhitectilor din Romania

Despre politică și administrație, alături de consilierul județean Maria Forna

Despre starea justitiei, alaturi de judecatorul Cristi Danilet

Alături de primărița comunei Chinteni, Lucia Suciu, la emisiunea BZC Live