Dieta ta este aprobata de nutritionisti, mergi regulat la sala si ai in frigider doar alimente sanatoase si cu putine calorii. Ar trebui sa arati trasnet, dar nu esti multumita de rezultatele unui stil de viata sanatos? Vezi ce faci gresit.

Esti intr-o relatie nepotrivita
Nu ne referim la mancare. Poate ca iubitul tau nu este acel "cineva" care sa te faca sa te simti iubita, bine si sigura pe tine.
O relatie nereusita aduce stres si ganduri negative, care te pot face sa mananci mai mult, sa te ingrasi pur si simplu, sau sa renunti la diete inainte de vreme, din cauza depresiei.
Aceasta regula este valabila si in cazul altor relatii decat cele romantice si intime: o relatie tensionata cu parintii, niste socri de cosmar, sau un mediu neprielnic la locul de munca te fac sa te simti nesigura si nemultumita de propriul aspect.

Citeste si: Dieta sanatoasa, dupa sarbatori – sfaturi de la nutritionisti

Ai o intoleranta
Mananci numai alimente sanatoase: oua, lactate, peste, cereale fara gluten, nuci si alune, fructe si legume proaspete si totusi nu reusesti sa dai jos acele cinci kilograme in plus?
Este posibil sa suferi de intoleranta la un anumit tip de alimente, fie ele si sanatoase. Intoleranta la alimente este un fel de alergie, care inseamna ca anumite organe sau sisteme din interiorul tau se inflameaza si astfel, organismul nu mai functioneaza cum trebuie.

Esti poluata
Toxinele din mediul inconjurator si cele din alimentele procesate nu sunt singurii tai dusmani chimici. Fumul de tigara, cosmeticele, plombele metalice, anumite medicamente, mercurul din peste sunt doar cateva surse de toxine periculoase care iti pot afecta dieta si planul de slabire.
O dieta de detoxifiere, insotita de sauna, masaj de drenare si alte asemenea tehnici de eliminare a toxinelor din corp te pot scoate din impas.

Citeste si: Cum arata femeia din Scotia care de sapte ani mananca doar legume si fructe - FOTO

Nu faci sport cum trebuie
Mergi regulat la sala, dar nu pari sa ai parte de rezultatul scontat? Poate ca nu faci ce trebuie sau poate ca esti prea blanda cu tine.
Anumite exercitii sunt solicitante la inceput, dar daca practici aceeasi rutina timp de multe luni de zile, corpul tau se poate obisnui si nu mai considera respectivul exercitiu drept un efort.
Daca te simti prea relaxata la sala, poate ca ar trebui sa tragi un pic mai tare, o febra musculara nu a omorat pe nimeni.

sursa: unica.ro

BZC.live

Mica publicitate