News Flash:

Val de caniculă la Cluj! Vezi unde se găsesc punctele de prim ajutor și care sunt recomandările specialiștilor

30 Iunie 2022
506 Vizualizari | 0 Comentarii
Canicula Cluj

Mai multe judeţe din ţară, printre care şi Cluj, se află până vineri sub atenţionare Cod Portocaliu de caniculă. Temperaturile maxime din această săptămână vor atinge și 38 de grade C, iar indicele de confort temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.

Pentru perioada de caniculă au fost stabilite puncte de prim ajutor în farmacii, în localitățile din județ, unde se va acorda asistență medicale de urgență, în limitele competențelor, va fi distribuită apă potabilă și, la nevoie, se va solicita intervenția echipajelor de salvare SAJ și SMURD.

Recomandările specialiștilor pentru această perioadă:

- deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
- evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
- purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
- beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc. mușețel, urzici);
- mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
- evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai negru sau verde, cola), zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
- evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
- nu consumați alcool - vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
- mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesând-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
- nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
- cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră!
- persoanele care suferă de diferite afecțiunii își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului; este util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;
- pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmului activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Pentru perioada de caniculă au fost stabilite puncte de prim ajutor în farmacii, în localitățile din județ, unde se va acorda asistență medicale de urgență, în limitele competențelor, va fi distribuită apă potabilă și, la nevoie, se va solicita intervenția echipajelor de salvare SAJ și SMURD.

Vezi aici lista punctelor de prim ajutor în caz de nevoie

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

© 2022 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1211 (s) | 33 queries | Mysql time :0.053412 (s)