News Flash:

Caisele - calorii si valori nutritionale

28 Iulie 2014
464 Vizualizari | 0 Comentarii
Cu un parfum aparte si gustul dulce, caisele sunt o delicatesa pe timpul verii. Iata cate calorii contin si valorile nutritionale ale caiselor.

Intr-o suta de grame de caise se gasesc 50 de calorii. Contin 11 g de carbohidrati, 1,4 g de proteine si 2 g de fibre alimentare.

Citeste si: De ce sa mananci nectarine?

Acestea furnizeaza 9 mcg de acid folic, 0,600 mg vitamina B3, 0,240 mg vitamina B5, 0,054 mg vitamina B6, 0,040 mg vitamina B2, 0,030 mg vitamina B1, 1.926 UI vitamina A, 10 mg vitamina C si 3,3 mcg vitamina K.

100 de grame
de caise mai contin 1 mg sodiu si 259 mg potasiu.

Citeste si: Cat de sanatos este sa mestecati seminte de anason dupa ce mancam

De asemenea, in aceasta cantitate mai gasim 13 mg de calciu, 0,39 mg de fier, 10 mg de magneziu, 0,077 mg de mangan, 23 mg de fosfor, 0,2 mg de zinc.

Tot 100 de grame de caise ne ofera si 1.094 micrograme de beta caroten si 89 de grame de luteina.

Citeste si: Colesterolul: pro si contra

parfum gustul dulce caisele delicatesa valorile nutritionale
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1400 (s) | 26 queries | Mysql time :0.041841 (s)

loading...