News Flash:

Afla ce obicei iti imbatraneste creierul cu 5 ANI

2 August 2015
615 Vizualizari | 0 Comentarii
om obosit
Persoanele care obisnuiesc sa piarda noptile se pot confrunta cu pierderi de memorie si probleme de concentrare.

Un nou studiu al cercetatorilor americani a scos la iveala ca o proasta calitate a somnului creste cu 50% riscul declinului mintal, echivalentul imbatranirii creierului cu cinci ani.

Citeste si: Semne ca ai nevoie de detoxifierea de primavara

Studiul a fost publicat in jurnalul Sleep si a implicat 2.820 de barbati de 76 de ani. Fiecarui participant i-au fost montitorizate obiceiurile legate de odihna mai mult de cinci nopti la rand si apoi le-au fost testate capacitatea de planificare, de luare a deciziilor, de corectare a greselilor si gandirea abstracta, scrie doctorulzilei.ro.

Dr. Safwan Badr, presedinte la American Academy of Sleep Medicine, a spus: "Acest studiu ne demonstreaza ca un somn sanatos implica atat cantitate cat si calitate. Fiind un element important la unui stil de viata sanatos, somnul este esential pentru functionarea optima a creierului”.

Citeste si: Ce se intampla daca mananci salata de castraveti?

Aceasta informatie a aparut la o luna dupa ce un alt studiu a aratat ca o noapte nedormita produce aceleasi schimbari in creier ca o lovitura puternica la cap.

piarda noptile
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0999 (s) | 24 queries | Mysql time :0.012468 (s)

loading...