News Flash:

Nu o sa-ti vina sa crezi ca e aceeasi persoana! Uite cum arata tanara dupa ce a slabit 20 de kg

3 Mai 2014
1410 Vizualizari | 0 Comentarii
La numai 23 de ani, tanara din imagine, pe nume Kelsey Byers, cantarea cu 20 de kilograme peste greutatea normala. Motivata sa ajunga la imaginea pe care si-o dorea, ea a inceput un tratament de durata, combinand antrenamentele intense cu o dieta echilibrata.

Desi in timpul liceului practica mai multe sporturi, printre care  baschet, volei, golf, dans si manca orice iti dorea, fara sa se ingrase, totul s-a schimbat in timpul facultatii. Programul incarcat, sedentarismul si consumul de fast food si alcool i-au schimbat total infatisarea fizica.

Asa a ajuns sa cantareasca 80 de kg, la doar 23 de ani, si sa arate mult mai matura decat varsta ei.  “Nu-mi venea sa cred ca in doar doi ani de zile eu pusesem deja pe mine 18 kg” povesteste Kelsey.

“Ziua in care mi-am dat seama a fost ca o revelatie totala. Eram nefericita cu corpul meu si am inceput sa fac schimbari in stilul de viata, dar cu pasi mici. Am inceput sa mananc mai putin, mi-am luat un instructor personala la fitness si mi-am propus sa merg 2-3 zile pe saptamana la antrenamente”.

 Schimbarea nu a fost una brusca, ci a durat mai bine de 6 ani:  “A durat atat de mult pentru ca nu eram foarte hotarata cu dieta… Abia in 2010 mi-am luat un nutritionist si corpul meu s-a schimbat foarte mult in primele trei luni dupa ce-am inceput sa mananc dupa recomandarile lui”.

 La 29 de ani are 61 de kilograme si este mai fericita ca niciodata: “Eu sunt inalta, asa ca e greutatea ideala. Am un corp tonifiat, de care sunt foarte mandra”.

Pentru a-si mentine conditia fizica, Kelsey viziteaza regulat sala de fitness si are grija ce mananca: “Nu imi numar caloriile. Mananca la fiecare trei ore, 5-7 mese pe zi, ca sa am un metabolism ridicat ”, sustine Kelsey.



Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

Galerie Foto

Kelsey1
kelsey byers greutatea dieta echilibrata baschet volei golf dans
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1582 (s) | 32 queries | Mysql time :0.062698 (s)