News Flash:

11 beneficii ale consumului de castraveti

23 Aprilie 2015
4022 Vizualizari | 0 Comentarii
Castravetii sunt printre cele mai cultivate plante din lume si sunt recunoscuti ca fiind printre cele mai bune alimente pentru sanatate. Click! iti prezinta cateva beneficii ale acestui aliment minune.

Castravetele este una dintre cele mai indragite legume si nici nu este de mirare, de vreme ce are proprietati nutritive importante pentru organism si o multime de beneficii pentru sanatate. 

Sarac in calorii, dar plin de vitamine si minerale, castravetele este un aliment excelent in orice anotimp si unul dintre putinele alimente care nu au contraindicatii.

Pentru a profita din plin de beneficiile castravetilor, este recomandat sa ii consumati atat in stare proaspata, in salate sau la aperitive, cat si murati sau sub forma de suc.

Beneficiile consumului de castraveti pentru sanatate

Vindeca arsurile

Aplica felii de castravete pe piele daca te-ai fript. 

Elimina toxinele

Consumati cu regularitate castravetii, ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi. Deoarece au efect diuretic, castravetii curata rinichii de sedimentele minerale care ar putea duce la formarea calculilor.  

Intaresc sistemul imunitar

Castravetii contin foarte multe vitamine, protejand organismul de diferite infectii.  

Regleaza digestia

Consumul zilnic de castraveti previne constipatia cronica. 

Te scapa de cearcane

Castravetii ajuta la reducerea pungilor de sub ochi datorita proprietatilor sale antiinflamatorii. 

Castravetii sunt ingrediente de baza in multe produse cosmetice, datorita vitaminelor si antioxidantilor care se regasesc in continutul lor. Pentru iluminarea si revigorarea tenului, puteti prepara diferite masti pe baza de castraveti proaspeti. De asemenea, daca va confruntati cu cearcane cauzate de oboseala si lipsa somnului, puteti aseza cate o felie de castravete pe ochi.

Previn cancerul

Castravetii contin secoisolariciresinol, lariciresinol si pinoresinol, compusi care reduc riscul aparitiei a catorva tipuri de cancer, printre care cel ovarian, de san, de prostata si uterin.

Stimuleaza cresterea parului

Siliciul din castraveti fac parul si unghiile mai stralucitoare si mai puternice, iar sulful stimuleaza cresterea parului.

Te scapa de mahmureala

Castravetii contin vitamine din complexul B si zahar pentru a reduce severitatea mahmurelii si durerii de cap.

Trateaza diabetul, reduce colesterolul si controleaza tensiunea sanguina

Sucul de castravete contine un hormon care este necesar celulelor din pancreas, pentru producerea insulinei, motiv pentru care este benefic bolnavilor de diabet. Castravetii contin multe fibre, potasiu si magneziu, nutrienti care stabilizeaza tensiunea sanguina.
 Improspateaza respiratia

Sucul de castraveti vindeca gingiile si improspateaza respiratia. Daca tineti o felie de castravete pe cerul gurii, timp de jumatate de minut, compusii chimici din leguma vor omora bacteriile din gura responsabile pentru respiratia neplacuta. 

Scad pofta de mancare

Acest beneficiu le revine castravetilor murati in saramura. Contrar credintei populare, castravetii murati au putine calorii, contin caroten, acid folic si calciu. Prin murare in saramura, castravetii nu-si pierd calitatile nutritive, deoarece produsul nu este tratat termic. Castravetii murati contin substante care va confera rapid senzatia de satietate si scad pofta de mancare. Tocmai de aceea, inainte de masa de pranz sau de cina este recomandat sa consumati un castravete murat. Veti manca mai putin, fara sa va ridicati flamand de la masa.

Contribuie la detoxifierea organismului

Gratie continutului ridicat de apa, castravetii contribuie la detoxifierea organismului si la eliminarea rapida a toxinelor acumulate. Pentru un efect optim, puteti adauga intr-o carafa plina cu apa plata 1-2 castraveti medii feliati. Apa de castraveti stimuleaza arderea grasimilor si combate retentia apei in organism, atat printr-o hidratare eficienta a tesuturilor, cat si datorita potasiului, un electrolit care imbunatateste circulatia limfatica si combate retinerea sodiului in organism.

castravetele vitamine minerale vindeca arsurile elimina toxinele
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1011 (s) | 35 queries | Mysql time :0.018425 (s)

loading...