News Flash:

CRACIUN 2013. Metode EFICIENTE sa scapi de INDIGESTIE dupa sarbatori

25 Decembrie 2013
2229 Vizualizari | 0 Comentarii
Masa de Craciun contine unele dintre cele mai apetisante preparate de sarbatori. Gospodinele se intrec in prepararea bunatatilor, astfel incat toata familia sa se reuneasca si sa sarbatoreasca impreuna Nasterea Domnului Iisus Hristos. În cazul in care ati exagerat cu mancarurile grase si dulci, RomaniaTV.net va vine in ajutor si va arata cum va puteti detoxifia organismul.

Daca vrei sa arati perfect de Revelion, dar si sa iti menajezi sanatatea, este bine sa urmezi o cura de detoxifiere. Pentru o astfel de cura, legumele si fructele cele mai indicate sunt: varza cruda, salata verde, ceapa, rosiile, castravetii, morcovul, sparanghelul, lamaia, merele, portocalele, grepfrutul si kiwi.

"Este nevoie de foarte multa miscare, sa se manance numai salate si cruditati, sa se bea multa apa si sa se evite grasimile animale si prajiturile", a declarat, pentru RomaniaTV.net, Corina Zugravu, medic nutritionist.

Lamaile sunt recomandate in cazul curei de detoxifiere deoarece elimina reziduurile, iar vitamina C te apara si de raceli, intarindu-ti sistemul imunitar. Un alt aliment indicat in detoxifiere este rodia, aceasta fiind bogata in vitamina C, A si E.

Dupa ce ai mancat atatea preparate delicioase din carne, este nevoie sa consumi multa salata. Astfel, poti combina cat mai multe legume, in functie de preferinte. Dupa masa imbelsugata de Craciun este indicat sa renunti si la zahar. Organismul va putea sa se curete mult mai usor in acest fel.

O alta forma prin care ne putem reveni este o cura sanatoasa de ceai verde sau ceai alb. Si ceaiul de papadie este foarte sanatos, deoarece are proprietati antioxidante, dar si efect diuretic. Totodata, dupa ce ai exagerat cu mancarurile de sarbatori este recomandat sa faci multa miscare.

Medicul nutritionist, Corina Zugravu, atrage atentia si asupra faptului ca a nu manca deloc sau a sari peste mese, nu este sub nicio forma o solutie in cazul curei de detoxifiere.

"Nu este cazul sa trecem pe post negru sau sa sarim peste mese", precizeaza nutritionistul.

sarbatori gospodinele mancarurile grase
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1154 (s) | 35 queries | Mysql time :0.018900 (s)

loading...