News Flash:

Pregatesti SALATA DE BOEUF pentru Sarbatori? Atunci trebuie sa stii si asta

24 Decembrie 2014
811 Vizualizari | 0 Comentarii
Medicul nutritionist Mihaela Bilic avertizeaza gurmanzii sa aiba mare grija cata maioneza pun in salata de boeuf.

"Nu conteaza daca e cu vita sau pui, conteaza cata maioneza are! Despre salata de boeuf e vorba, daca nu ati ghicit. Un preparat care se vrea dietetic prin definitie (salata!) poate deveni o bomba calorica atunci cand are maioneza din belsug. Maioneza inseamna ulei si fiecare lingura de ulei inseamna 100 de calorii, indiferent de sortiment. Cand e vorba de maioneza, puteti socoti 80 de calorii pentru fiecare lingura, adica echivalentul unei felii de paine. Salata de boeuf (fie ea si cu pui sau curcan in loc de vita) este un preparat de sezon, care aduce laolalta legumele si carnea fierte, muraturile si mazarea. Din punct de vedere nutritional este un aliment complet, care contine toate categoriile de nutrienti: glucide, proteine si lipide. Singura mentiune este sa fiti zgarciti cu maioneza, ea trebuie doar sa lege ingredientele, nu sa le acopere. In felul acesta, portia corecta de salata de boeuf inseamna 2-3 linguri si doar 300 de calorii, un aperitiv delicios pentru zilele de sarbatoare", a scris Mihaela Bilic, pe pagina de Facebgook.

maioneza mihaela bilic facebgook
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1314 (s) | 23 queries | Mysql time :0.037802 (s)