News Flash:

Ce sa mananci si sa bei ca sa traiesti 100 de ani? TOP 50 cele mai bune alimente din lume!

28 Februarie 2014
1076 Vizualizari | 0 Comentarii
Alimentatia, alaturi de sport si o gandire pozitiva, contribuie crucial la calitatea vietii. Pe langa acest aspect, trebuie avut in vedere si cantitatea alimentelor ingerate. Nu trebuie sa depasim masura si este recomandat sa avem cat mai multe mese mici pe zi.

Daca aducem in alimentatia noastra cat mai multe din cele enumerate mai jos zilnic avem  sanse mari sa ne bucuram de o viata frumoasa si sa atingem o varsta considerabila!

Citeste si: Alimente care iti ajuta si care iti distrug creierul

Iata topul 50 al celor mai bune alimente pentru organism, in conditiile actuale de alimentatie:

1. Migdale
2. Mere
3. Anghinare
4. Avocado
5. Sfecla
6. Fasole
7. Ardei
8. Mure si zmeura
9. Ceai negru
10. Coacaze
11. Broccoli
12. Orez brun
13. Varza de Bruxelles
14. Cirese
15. Semintele de chia
16. Cafea
17. Afine
18. Ciocolata neagra

Citeste si: ALIMENTE pe care le consumam zilnic si care creeaza DEPENDENTA precum heroina

19. Edamame
20. Oua
21. Seminte de in
22. Ghimbir
23. Iaurt grecesc
24. Ceai verde
25. Varza Kale
26. Kefir
27. Linte
28. Fulgi de ovaz
29. Ulei de masline
30. Portocale
31. Fistic
32. Rodii
33. Cartofi
34. Quinoa
35. Vin rosu

Citeste si: 5 alimente banale care te fac la fel de MAHMUR cum te face alcoolul

36. Somon
37. Sardine
38. Alge marine
39. Ciuperci shiitake
40. Lapte degresat
41. Spanac
42. Capsuni
43. Germeni de floarea-soarelui
44. Cartofi dulci
45. Rosii
46. Curcuma (turmeric)
47. Ton
48. Nuci
49. Apa
50. Ceai alb

sursa:realitatea.net
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

alimentatia sport gandire pozitiva calitatea vietii mese
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1039 (s) | 33 queries | Mysql time :0.018322 (s)