News Flash:

Efectele consumului de fructe si legume timp de o saptamana

1 Iulie 2014
651 Vizualizari | 0 Comentarii
Fructele si legumele sunt foarte bogate in vitamine si minerale.Tineti timp de o saptamana o cura cu legume si fructe si veti vedea efectele.  


Mic dejun: faceti o pasta din faina de ovaz si tarate de grau. Luati 1-2 linguri de tarate de grau cernuta si se fierbe aproximativ 20 de minute intr-o cana de lapte, acoperiti cu un capac. Apoi se adauga 1 lingura de fulgi de ovaz fiert, se face terci si se lasa inca zece minute pe foc mic. Nu adaugati zahar. Optional, poate fi asezonata cu un varf de cutit de sare si putin ulei de masline. Micul dejun se incheie cu o ceasca de ceai aromat de plante fara zahar (flori de tei, menta sau balsam de lamaie). Acest mic dejun contine doar 200 de calorii.

Citeste continuarea pe sanatate.bzi.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0979 (s) | 33 queries | Mysql time :0.015792 (s)