News Flash:

TRANSFORMARE ULUITOARE! A vrut sa aiba corpul perfect inainte de nunta!

16 Iunie 2015
691 Vizualizari | 0 Comentarii
Ben Ince este editor la revista Men's Fitness si, inainte de propria nunta, barbatul s-a gandit ca ar fi indicat sa aiba un corp perfect.

Astfel, Ben a devenit propriul subiect de stire, trecand la un regim special de dieta si sala, cu efecte garantate in 8 saptamani, alaturi de antrenorul Rich Phillipps.

Ben spune ca in primele doua saptamani, a urmat la un regim de proteine, fara carbohidrati, constand in cosumul a 1 kilogram de carne si peste in fiecare zi, alaturi de legume, nuci si apa.

Apoi, in dieta s-au reintrodus carbohidratii, insa fara cartofi, ci cu orez. In timpul acestui regim, barbatul a inceput sa mearga la sala, incepand cu tehnici de schimbare a metabolismului.

Si-a lucrat pieptul, spatele si tricepsii intr-o sesiune, apoi umerii, bicepsii si picioarele in alta sesiune.

Desi unele exercitii au fost extrem de dificile, fiind obligat sa duca pe ceafa un lant greu de 20 kg, corpul sau s-a schimbat radical in 8 saptamani.

Galerie Foto

ben4
ben ince nunta exercitii
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZC.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1134 (s) | 24 queries | Mysql time :0.016580 (s)

loading...