Stalpii unei bune sanatati sunt dieta echilibrata, exercitiile fizice si lipsa stresului. Totusi, la acestea se poate adauga si consumul moderat de alcool.
Eric Rimm, profesor la
Scoala de Sanatate Publica Harvard, spune, potrivit LiveStrong, ca organismul poate beneficia de pe urma alcoolului.
Iti protejeaza inima Vinul rosu iti protejeaza
inima, asa ca poti sa bei in fiecare seara un pahar de
Merlot. Astfel, vei scadea riscul de
boli cardiace cu pana la 40%, dupa cum arata studiile de la Harvard. Colesterolul rau este scazut si cel bun creste, arterele nu se mai infunda si ai parte de multi antioxidanti.
Previne depunerea grasimii pe abdomen Vei reusi mai usor sa ai un
abdomen plat daca bei cate un
cocteil din cand in cand. Femeile care consuma putin alcool la o masa au tendinta de a manca mai putin, in special
carbohidrati. Bea o bere light sau un paharel de tarie si vei consuma mai putine
calorii, fara sa le duci lipsa.
Reduce riscul de diabet Studiile arata ca, in cantitati moderate,
alcoolul reduce riscul de a suferi de
diabet.
Daca alegi sa bei un
Bloody Mary, esti de doua ori mai castigat, caci vei beneficia si de
antioxidanti puternici, precum
licopenul, gratie rosiilor.
Creste capacitatea cerebrala Stii deja cum este afectat negativ
creierul de catre alcool, dar atunci cand il consumi moderat, alcoolul iti ajuta creierul. Este prevenita boala Alzheimer si alte forme de
dementa si chiar declinul cognitiv. Vinul, in special, ajuta in acest sens.
sursa:ziare.com
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Comentarii (0)