Stalpii unei bune sanatati sunt dieta echilibrata, exercitiile fizice si lipsa stresului. Totusi, la acestea se poate adauga si consumul moderat de alcool.

Eric Rimm, profesor la Scoala de Sanatate Publica Harvard, spune, potrivit LiveStrong, ca organismul poate beneficia de pe urma alcoolului.

Iti protejeaza inima

Vinul rosu iti protejeaza inima, asa ca poti sa bei in fiecare seara un pahar de Merlot. Astfel, vei scadea riscul de boli cardiace cu pana la 40%, dupa cum arata studiile de la Harvard. Colesterolul rau este scazut si cel bun creste, arterele nu se mai infunda si ai parte de multi antioxidanti.

Previne depunerea grasimii pe abdomen

Vei reusi mai usor sa ai un abdomen plat daca bei cate un cocteil din cand in cand. Femeile care consuma putin alcool la o masa au tendinta de a manca mai putin, in special carbohidrati. Bea o bere light sau un paharel de tarie si vei consuma mai putine calorii, fara sa le duci lipsa.

Reduce riscul de diabet

Studiile arata ca, in cantitati moderate, alcoolul reduce riscul de a suferi de diabet.

Daca alegi sa bei un Bloody Mary, esti de doua ori mai castigat, caci vei beneficia si de antioxidanti puternici, precum licopenul, gratie rosiilor.

Creste capacitatea cerebrala

Stii deja cum este afectat negativ creierul de catre alcool, dar atunci cand il consumi moderat, alcoolul iti ajuta creierul. Este prevenita boala Alzheimer si alte forme de dementa si chiar declinul cognitiv. Vinul, in special, ajuta in acest sens.
sursa:ziare.com

BZI.live

Mica publicitate